por Alessandro Dias

Da redação Tupã, SP- Um estudo conduzido por pesquisadores do Brasil e da Califórnia sugere que o consumo diário de suco de laranja pode trazer benefícios à saúde do coração e contribuir para uma vida mais longa. A pesquisa avaliou 20 adultos, com idades entre 21 e 36 anos, que consumiram 500 mililitros de suco de laranja sem açúcar todos os dias durante dois meses.

Após o período, amostras de sangue foram analisadas para observar alterações na expressão de cerca de 1,7 mil genes presentes em células do sistema imunológico. Os resultados indicaram mudanças em genes associados ao melhor funcionamento dos vasos sanguíneos, ao metabolismo e à redução de inflamações, fatores diretamente ligados à diminuição do risco de doenças cardiovasculares.

Segundo os pesquisadores, os efeitos positivos estariam relacionados aos flavonoides, antioxidantes naturais presentes no suco de laranja, capazes de influenciar a expressão de genes ligados à inflamação e à função cardíaca. O estudo reforça, no entanto, que os benefícios foram observados apenas com suco sem adição de açúcar, já que versões adoçadas estão associadas ao aumento do risco de doenças cardíacas por causarem picos de glicose e inflamação.

Os cientistas também observaram que o peso corporal interferiu nos resultados. Participantes com peso normal apresentaram alterações genéticas relacionadas à inflamação, enquanto aqueles com sobrepeso tiveram mudanças ligadas ao metabolismo da gordura. Apesar dos achados, os autores alertam que o número reduzido de participantes limita conclusões definitivas e destacam a necessidade de novos estudos com amostras maiores.

Fonte: SampiNet

Foto: Reprodução

Para Central Cidade de Jornalismo repórter Alessandro Dias

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05/01/2026 – Rádio Cidade FM