A chef Jaqueline Brito, de Presidente Prudente (SP), ensina a preparar um Bolo Low Carb, sem glúten, sem leite e sem açúcar.
No liquidificador, coloque os ovos, o leite de coco, a água, o óleo, o coco e o cacau e bata até formar uma mistura uniforme. Acrescente o fermento e bata novamente. Unte a forma com óleo e coco ralado e despeje a massa.
Asse no forno a 180ºC por aproximadamente 40 minutos.
Para o recheio, em uma panela, coloque o leite vegetal, o leite condensado, a água, o xilitol, o psyllium e as gemas. Misture todos os ingredientes e leve ao fogo. Deixe o creme cozinhando até chegar ao ponto de brigadeiro. Reserve.
Depois de assado e frio, desenforme o bolo e corte duas vezes, formando três discos de massa.
Faça a montagem na mesma assadeira. Coloque um dos discos no fundo, espalhe parte do creme por cima da massa e acrescente damascos por cima. Em seguida, coloque outro disco de massa e repita o processo com o recheio e o damasco. Por fim, coloque o terceiro disco de massa e leve à geladeira por pelo menos duas horas antes de desenformar.
Para a cobertura, derreta o chocolate e misture com o leite de coco para fazer a ganache. Após o tempo resfriando, desenforme o bolo e espalhe a cobertura de ganache de chocolate sobre o bolo.
E, para finalizar, enfeite o topo do bolo com morangos, damascos e amêndoas a gosto.
Sem glúten, leite e açúcar, Bolo Low Carb leva ingredientes veganos e frutas — Foto: Leonardo Bosisio/TV Fronteira
Sem glúten, leite e açúcar, Bolo Low Carb leva ingredientes veganos e frutas — Foto: Leonardo Bosisio/TV Fronteira
Sem glúten, leite e açúcar, Bolo Low Carb leva ingredientes veganos e frutas — Foto: Leonardo Bosisio/TV Fronteira